Bulimie ( něco o ní )

16. srpna 2007 v 12:21 |  Bulimie
Bulimie: Základním příznakem bulimie jsou záchvaty "žravosti" provázené následným zvracením, které si postižený sám vyvolává; nebo užívá projímadla, aby zabránil trávení a vstřebávání potravy. Tělesná váha může být normální. Opakované zvracení vyvolává únavu, kazivost zubů, trvalé bolesti v krku, bolesti břicha, nadýmání, poruchy trávení a poruchy látkové výměny. Zneužívání projímadel může porušit činnost svalů ve stěnách střeva vést k chronické zácpě. Mohou nastat i poruchy z nedostatku tekutin, elektrolytů a nutričních látek, především minerálů a vitaminů.
Nutkavá touha po jídle: Lidé s touto poruchou mívají spíše nadváhu a touží po jídle, i když nemají hlad. Typem nutkavého jídla jsou až orgie v přejídání, kdy pacient sní v krátké době obrovské množství jídla. Přitom nemá pocit sytosti a při jídle se nedokáže ovládnout. Takoví "žrouti" stráví často mnoho času plánováním jídelníčku a nakupováním potravin. Za svou nenasytnost se ovšem stydí, mívají pocity viny, a proto jedí většinou tajně.

Výživa - bulimie

Lidé s nutkavou touhou po jídle dávají často přednost moučné stravě s vysokým obsahem cukru, po níž hladina krevního cukru rychle stoupá. Slinivka na to reaguje zvýšenou tvorbou inzulinu, který může naopak vyvolat pokles hladiny cukru v krvi. To však jako v bludném kruhu opět vzbuzuje touhu po dalším jídle. Pokuste se ve svém jídelníčku snížit příjem těchto potravin a řiďte se přitom těmito pokyny:
• zvyšte obsah vlákniny v potravě;
• udržujte stálou hladinu cukru v krvi tím, že budete jíst častěji menší porce jídla než dvě nebo tři velká jídla denně;
• jezte co nejvíce potravin bohatých na chrom
• omezte pití alkoholu a nápojů s obsahem kofeinu, protože mohou způsobit pokles energie, který podporuje touhu po jídle;
• zjistěte možnou přecitlivělost na některé potraviny, které by mohly vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle a kolísání váhy. Zkuste vylučovací dietu, daleko vhodnější však bude, vyhledáte-li odbornou pomoc, zvláště je-li již vaše tělesná váha nízká.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

!!!!! Klikni prosím,že jsi tu byl/a !!!!!

!!!!! klik !!!!! 100% (373)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama